Супер еда. Здоровый образ жизни

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО?

Сообщение автор МааТа в Вс 3 Мар - 10:32

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 53071310

Питайтесь мудро, уважая все, что дарит вам земля. Потребляйте побольше сырой, то есть живой, пищи ежедневно,
и ваше тело позитивно откликнется на эти энергии жизненной силы.

Растения купаются в солнечном свете, который приносит последние вести от Солнца и доставляет их в каждую часть растения.
Сделайте свой рацион разнообразным, питайтесь по сезону, убедитесь, что вам нравится пища, которую вы едите,
и пейте вдоволь чистой родниковой воды.

Добавьте энергию своей пище, подержав ее в руках, ведь ладони естественным образом заряжены энергией.
Мягко сожмите ладони, а потом разведите руки ладонями вниз и подержите над продуктами.
Вслух или про себя, с открытыми или закрытыми глазами искренне поблагодарите пищу, которую едите; объявите о своем намерении
уважать свою пищу и всех, кто участвовал в процессе ее приготовления и доставки к вашему столу.
Попросите, чтобы то, что вы едите, гармонировало с потребностями вашего тела,
принося здоровье, бодрость и ясность ума.

Вы можете научиться здоровому питанию и превратить пищу в средство исцеления. Любовь к себе означает, что вы должны совершать
определенные поступки, должны сами улучшать питание и гигиену своего тела.

Начинайте день со стакана теплой воды с лимонным соком, чтобы ощелочить свой организм. Добавьте к своему утреннему рациону
овощной или фруктовый напиток, полный питательных веществ растительного происхождения. Когда вы едите, тщательно прожевывайте пищу,
ешьте медленно. Наслаждайтесь вкусом того, что едите, получайте удовольствие от еды.

Плеядеянцы через Барбару Марсиниак

#Хранители_Частот #Плеядеянцы
Хранители Частот

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Да!

Сообщение автор МааТа в Вс 3 Мар - 14:37

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Cgql-710

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Хычины балкарские с брынзой и картофелем

Сообщение автор МааТа в Вс 3 Мар - 18:53

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 LYy2YEzgmpk

Ингредиенты:

Для теста:

600 мл 1% кефира
3-3,5 стакана пшеничной муки высшего сорта;
щепотка соли.

Для начинки:
4-5 средних картофелин;
300 г. брынзы
10 г. сливочного масла.
180-200 г. сливочного масла для смазывания.

Приготовление:

Сделать сыворотку.
Кефир нагреть, но не доводить до кипения. Снять с огня, отделить творог и сцедить сыворотку,
добавить немного соли, остудить до тёплого состояния.

2. Для теста высыпать горкой 2,5 стакана муки, сделать лунку, влить сыворотку и размешать.
Затем добавлять муки до тех пор, пока тесто не перестанет быть липким.
Прикрыть тканевой салфеткой тесто и оставить на 30 минут полежать, оно станет эластичным.

3. Для начинки отварить картофель и размять со сливочным маслом. Брынзу натереть на тёрке, смешать всё.

4. Тесто разделить на одинаковые части, скатать в шарики.

5. Из каждого шарика сделать лепёшку, в центр положить начинку, закрепить края по кругу, словно оборачивая начинку тестом.
Верхушку отщипнуть.

6. Размять шарик в лепёшку, раскатать тесто на присыпанном мукой столе, делая это очень аккуратно, чтобы не порвать лепёшку.
Формировать лепёшки по очереди: пока выпекается одна, раскатать следующую, и т.д.

7. Разогреть сковороду без масла и обжарить лепёшку в течение минуты с одной стороны, затем перевернуть на другую,
если на одной стороне уже образовались коричневые пятнышки. Во время жарки лепёшка будет вздуваться, её нужно проткнуть и опустить.
Когда будет выпечено 2-3 лепёшки, протереть сковороду, чтобы снять муку.

8. Выложить хычины стопкой друг на друга, смазывая растопленным сливочным маслом с обеих сторон. Подавать к столу в горячем виде.

Приятного аппетита!
Ссылка

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty СМУЗИ

Сообщение автор МааТа в Вс 3 Мар - 20:39

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 I7ejd610

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Домашний майонез без яиц за 5 минут

Сообщение автор МааТа в Пт 8 Мар - 21:49

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Majonez
Для 500 мл майонеза понадобится:

150 мл молока
300 мл раст. масла
1 ст.л. горчицы
2-3 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. соли (или по вкусу)

Приготовление:

Молоко и масло должны быть одинаковой комнатной температуры! Налить молоко и масло в стакан для взбивания.
Взбивать блендером в течении 1 минуты (на самой высокой скорости).Добавить соль, лимонный сок (можно уксус),
горчицу и т. д. по вкусу, снова взбить.Все! Вы получите 0,5 л вкусного, полезного, безвредного домашнего майонеза!
Его можно хранить в холодильнике до 10 дней.

Несколько важных моментов:
- Растительное масло должно быть нейтрального вкуса, но обязательно содержать часть оливкового масла.
Можно использовать и чистое оливковое масло, если вам нравится.
- Горчицу следует брать неострую и без привкуса горечи.

Секреты кулинарии

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Яблочный пирог

Сообщение автор МааТа в Вс 10 Мар - 23:45

Ингредиенты:
Яблоки 8 шт
Мука 500 г
Сахар 200 г
Растительное масло 200 г (маргарин)
1 яйцо (2)
Ванилин 2 упаковки
Разрыхлитель 15 г

Яблоки очистить и натереть на терке. Смешать с сахаром и остальными ингредиентами.
Оформить коржом и выпекать при температуре 200 градусов 25 - 30 мин.

Яблоки можно заменить вареньем. На корж использовать 2/3 теста, оформить бортики, намазать вареньем.
Оставшуюся 1/3 теста натереть сверху.


_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Шоколадный торт в мультиварке

Сообщение автор МааТа в Вс 10 Мар - 23:53

Ингредиенты:
Мука 250 г
Сода 1,5 ч л
Соль 1 ч л
Какао порошок 55 г
Яйцо 2 шт
Сахар 300 г
Масло сливочное мягкое 60 г
Масло растительное 60 г
Ванилин сахар 2 ч л
Молоко 280 мл
Уксус 1 ст л

Замешиваем тесто, смазываем дно мультиварки сливочным маслом, выкладываем смесь.
На дно можно постелить пергамент. Режим "Выпечка" на 60 мин.

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Овсяные котлеты

Сообщение автор МааТа в Чт 28 Мар - 10:47

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 44564537_1131261623695219_1916096562715426816_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent.fdnk2-1

Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!
На 100 гр - 146 ккал ? белки - 6 ? жиры - 3 ? углеводы - 27 ?

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья 1 стакан
• Шампиньоны 100 г
• Чеснок 2 зубчика
• Луковица 1 шт.
• Петрушка

Приготовление:

Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин.
Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. Пропустить чеснок через чеснокодавилку.
Натереть луковицу на терке. Все составляющие овсяных котлет смешать и добавить петрушку.
После этого котлетки овсяные запечь в духовке на силиконовом коврике до готовности.

Ссылка

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Творожно-манный пирог в мультиварке

Сообщение автор МааТа в Сб 11 Май - 15:00

Ингредиенты:

Крупа манная — 0,5 стак.
Кефир — 1 стак.
Яйцо куриное — 5 шт
Сахар — 0,5 стак.
Разрыхлитель теста — 1 пакет.
Творог - 500 г
Соль - щепотка
Ванильный сахар — 1 пакет.

Крупу манную залить кефиром, перемешать и оставить набухать.
Соединяем творог, 5 яиц, сахар, соль, ванильный сахар, разрыхлитель, добавляем манку с кефиром.

Дно мультиварки смазываем маслом, присыпаем манкой и выкладываем тесто.
Режим "Выпечка" 50 мин, для больших мультиварок до 60 минут.

Готовый пирог остудить в мультиварке, посыпать сахарной пудрой и подавать к столу.

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Чудо-вафли

Сообщение автор МааТа в Пт 24 Май - 13:17


_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty 30 КУЛИНАРНЫХ ИДЕЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

Сообщение автор МааТа в Вс 26 Май - 14:40


_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty 27 КУХОННЫХ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС ЗВЕЗДОЙ КУЛИНАРИИ

Сообщение автор МааТа в Вс 26 Май - 19:37



С 5-ой мин замороженные наполнители для напитков


Последний раз редактировалось: МааТа (Вс 26 Май - 19:43), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty 23 КУХОННЫХ ЛАЙФХАКА, КОТОРЫЕ УДИВЯТ ВАС

Сообщение автор МааТа в Вс 26 Май - 19:40


_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty СУРИЦА - КЛЮЧЕВАЯ ВОДА, МЕД и ТРАВЫ

Сообщение автор МааТа в Вс 2 Июн - 11:47

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Image?id=849289966380&t=36&plc=WEB&tkn=*kfMOv2h8HyJPKFs-ZlmY556RBl4

СУРИЦА - КЛЮЧЕВАЯ ВОДА, МЕД и ТРАВЫ.
Пейте.., для здоровья.
Сурица - необыкновенный напиток, который готовили наши предки!
Самая полезная пища, это естественная пища региона, в котором проживает человек.То же самое можно сказать и о напитках.
Травы садовые, дикие, цветы пахучие - все сгодится для приготовления Сурицы, древнего напитка наших прадедов.
Самое, конечно, удивительное - это вкус. А вкусов может быть сколько угодно. Есть, где разгуляться творческой фантазии хозяек.
Если вы положите листья дикой клубники, мяты - у вас получится один вкус, а если малины, тархуна, яблони - другой.
А вот если тысячелистника, смородины и т. д., - третий.
Можно заложить в трехлитровую банку сразу все травы, заполнив ими приблизительно на одну треть, а можно и каждую травку отдельно.
Затем заливаем ключевой водой, если таковая имеется, плюс 150 г меда, прикрываем марлечкой - и на три денечка на яркое солнышко.
Чувствуете, какая здесь разница: не в темное теплое место, а на солнышко. Чтобы солнышко осталось в этом напитке.
Если дни жаркие, то листья убираем через два дня. Если наоборот, то можно оставить чуть дольше.
Зимой же на высушенных травах готовится. И стоит просто на столе, на кухне - настаивается.
Затем листья убираем, а содержимое переливаем в бутылки. Сурица готова! Доброго здоровья!

Ссылка

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Еще о Сурице

Сообщение автор МааТа в Вс 2 Июн - 11:57

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Surica_napitok

Сурица – древний напиток, его еще называли «Питный мёд».
Напиток, заряженный энергией солнца и настоянный на травах.
Есть множество рецептов его производства и все они определяются наличием полезных трав местности.

Рецепты есть и на основе мёда, и молока, и с различными травами. Один из таких рецептов предлагает
ТМ «Хлеборост».

Закваска для Сурицы «Хлеборост» имеет в своем составе закваску ржаную хмелевую и сбор Крымских трав.
Приготовить такой напиток на закваске «Хлеборост» очень просто. Как говорится: «Просто добавь воды».
В итоге вы получите вкусный, а самое главное полезный, газированный напиток настоянный на травах,
отдавших всю свою пользу в напиток.

Способ приготовления:
Подготавливаем:

Сахар 250 гр. или мёд 200 гр.,10 гр. изюма, ошпаренного кипятком, тёплая вода 3 л., ёмкость объёмом
не менее 3 литра, ткань для фильтрации.

Приготовление Сурицы:

Содержимое пакетика, сахар или мёд, изюм высыпаем в ёмкость, добавляем воду, накрываем тканью,
ставим в тёплое место на 20 - 24 часа.
По истечении времени процеживаем через фильтр, разливаем в бутылки с герметичной крышкой и
ставим в холодильник на 24 часа. Сурица готова.
Вкусно и полезно.

Вы можете использовать ягоды, фрукты, корень имбиря для придания различных вкусов и ароматов.
В готовую сурицу можно добавить
свежевыжатые соки лимона, апельсина или мандарина и у Вас получатся газированные лимонады
на травах.
Примечание: для повторного использования (не более трех раз) нужно просто добавить сахар/мёд
и воду. Готовый напиток может иметь 0,1-1% алкоголя. Со временем содержание алкоголя увеличивается.
Рекомендуется хранить готовый продукт охлаждённым и употребить в течении 5 дней с момента готовности.

Состав:

Закваска: мука ржаная цельнозерновая прошедшая процесс натурального брожения и ферментации
на хмелевом отваре.

Травы: роза крымская, лаванда, бузина цвет, лимонник, ежевика, лещина, мята, мелисса, шалфей, чабрец,
можжевельник (плоды), шиповник (плоды), барбарис (лист), железняк.
Возможно незначительное количество муки пшеничной, солода

Энергетическая ценность готового продукта на 100 грамм:
белки - 0 г., жиры - 0 г. углеводы - 40 г. 2 кКал.

Ссылка

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Фанта из апельсиновых корок

Сообщение автор МааТа в Вс 2 Июн - 20:37

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 1456237040_thinkstockphotos-499569264

Нам понадобится:

Корки 6 апельсинов
1 кг сахара
0.5 ч.л. лимонной кислоты

Корки апельсин залить кипятком и оставить на 2 часа, затем воду слить.

Перетереть их в блендере, залить 1 л теплой воды.Оставить на 3 часа.

Потом процедить, добавить сахар и лимонную кислоту.

1 литр сиропа разводить в 3 литрах кипяченой воды!

Ссылка

Рецепты Фанта

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Зелёный соус к рыбе

Сообщение автор МааТа в Сб 15 Июн - 22:00

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Zelenyj-sous-k-rybe

Ингредиенты:
250 г сметаны,
100 г свежей зелени (петрушка, укроп, зелёный лук, базилик),
3 варёных яйца,
3 ст. л. винного уксуса,
6 ст. л. растительного масла,
1 ст. л. горчицы,
сахар, соль и чёрный молотый перец – по вкусу.

Приготовление:
Отделите желтки от белков, разомните их вилкой и смешайте
с растительным маслом, добавьте горчицу, уксус, сахар, соль, перец
и перемешайте всё до однородной массы.
Мелко нарежьте зелень или же пропустите её через мясорубку и
залейте сметаной.
Добавьте яично-горчичную массу и всё хорошо перемешайте или
взбейте блендером.
Вместо горчицы можно использовать свежий хрен, натёртый на тёрке
и смешанный со сливками.
Яичные белки измельчите, добавьте в общую массу и дайте соусу
немного настояться при комнатной температуре.

Соусы к рыбе

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Польский соус

Сообщение автор МааТа в Сб 15 Июн - 22:09

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Recept_3149_0edt

Польский соус хорошо сочетается с рыбой и морепродуктами, а еще прекрасно
подойдет к рыбным котлетам. Вместо укропа можно взять петрушку, а также добавить
немного чеснока или 1 ч. ложку горчицы.

Ингредиенты
Сливочное масло 150 граммов
Яйцо 3 штуки
Укроп 1 ст. ложка
Лимонный сок 1 ст. ложка

Как приготовить
Яйца отварить, очистить и нарезать маленькими кубиками.
Сливочное масло растопить в сотейнике, добавить MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ®
С КУРИЦЕЙ, перемешать. Добавить яйца.
В готовую смесь добавить измельченную зелень укропа и лимонный сок, перемешать.
Польский соус готов: приятного аппетита!

Ссылка

_________________
angels
МааТа
МааТа
Admin

Количество сообщений : 7342
Возраст : 64
Географическое положение : Украина
Очки : 6764
Дата регистрации : 2008-10-01

Посмотреть профиль http://mandala.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Супер еда. Здоровый образ жизни - Страница 3 Empty Re: Супер еда. Здоровый образ жизни

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения